またこんなものを
炭水化物…

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今日は１月のはじまりの頃から計画されていた飲み会。
３対３の合●ンみたい（笑）。
れっきとした職場の歓迎会ですから（笑）。

サクラサクのクーポン券でワインが１杯タダに。
ビールもワインもカクテルも黒糖焼酎も飲んだー。
食べたー。

締めくくりが、ハニートースト。
最後に超炭水化物の塊を．．．。
でも、甘くてしあわせ〜〜。

電車が日立とまりしかなくて、
日立までお迎え．．．。
たいそうな身分っぷりしてごめんなさい。

またスコーン食べ放題来た。

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今日は新しいお洋服をおろしました。
スコーン食べ放題に向けて（笑）。

メイドちっくな．．．。
狙いました、すいません。
でも、薄いので寒かったです。

１月限定のゴルゴンゾーラチーズ入りのそば粉のクレープを食
べて、
いつも以上にスコーンも紅茶もたくさん食べてきました。

電車だったけど、お酒は飲まなかったよ。

．．．はしゃぎすぎか風邪か．．．。
気持ち悪くなりました（笑）。
．．．食べすぎ．．．？
ほら、おいしかったから、つい

たのしかったです。

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月末なので忙しい。

ウーロン茶のティーパックをあけて飲んだらジャスミンだった
だれだ、シャッフルしたの。

仕事が終わって…
一人…
ラーメン屋。
すごいよ私。

しかもラーメン屋で焼きそば。
辛くて熱くて多くて大変でした。



久しぶりに某ダムにいってみた。
…暗い(笑)


しばらくアイスを食べてなくて、
食べたいけど寒くて断念してたから
「お風呂アイス」で贅沢気分を味わおうかと思ったけど、
ウエルチのグレープジュースで満足(笑)
うまいな、ウエルチ。
ポリフェノール満載。

食べるか…
多いな…

クリスマスプレゼント〜(笑)
缶切りでキコキコあけました

中身は…
マグカップに
アクセサリー、
足マッサージのスパセット
マッサージャーに
何故か…下着(笑)

面白い缶詰でした〜

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寒いからって、フリース着ない(着膨れ防止)
休みだからって、ジーンズはかない(後ろ姿がヤバい)

チョコレート絶ちかな…
年末から解禁したもんな…


今日は家計簿を買いました。
お財布も新しくなったし♪



マラソンはしばらくする予定はないけど…
というかたべあるきしないとならないからです。

一人お好み焼きチャレンジ一年生かな…(汗)
やだな〜(汗)

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朝にちょちょっと働いて、
お昼は一人で中華やさんにて焼きそば。
盛りが多いし、周りは作業服の人ばかりだし…
ザ・場違い？
食べるの遅いから、後から来た人がじゃんじゃん帰るし…
肩身が狭いにゃ。


今日の夜はちょっと遅めの新年会。
今回はお菓子が多い〜!
高級そうな、うまそうなチョコレートがいっぱい!
食べあさりました(笑)

みんなに
太った とか
喉仏がでてる(笑) とか…
……やっぱり太ったよな。
(喉仏は勘違いだと思うよ)

１２時過ぎたら麻雀大会。
麻雀の打てない私は退散(笑)

みんな、今年もよろしく(笑)

一人…だれもいない…
カウンターで…焼きそば…
まだこない…

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今日はお出かけ。
高萩のたつご味噌で買い物をして、
いわきへ。

水戸にわちふぃーるど(ダヤン)のお店がなくなって、
日立にはあるけど
買いたいお財布の陳列状態がよくなくて
通販だと手にとれない。
いわきで買っちゃいました!!
本革みたい〜。


たまたまチャレンジすることにしたゲーセンのメダルゲームで、ＪＰに入ったりして500枚とかゲット。
大富豪のように豪遊してきました(小市民)

お昼をたべそこねて、フードコートでお好み焼きを♪

それから久しぶりにトイザらスへ。
外国のお菓子…買いそうに…(笑)

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退院に伴い家族総出でおむかえに。
やきいもオレなんか飲んでみました。



アロマーモというコーヒー豆の粉入りチョコレートを食べすぎる(笑)


家で落ち着いてから、お見舞いのお返しを買いに母上とお買い物。
ついでにカットソーも(笑)
同じ服が隣の店で1000円(？)高かった。
理解不能。
高い方に欲しい色があったけど…
違う洋服にしました。悔しいから(笑)

午後はずっとPC(しょこたん/笑)してました〜。


先日、念願の15000円のドライヤーを買いまして、
使ってみた〜。
これで抜け毛がへるかな？

あまっ

でもいちご狩りのいちごの甘さはハンパないよ。

でもでも
いちご食べまくるとトイレが近いよ
本当だってば

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今日はすご〜〜〜い忙しい一日でした。
こんな忙しさもあるんだな〜と。
ぐったり(笑)


明日、父上が退院できることになったので
ニコニコ。
反面…
昨日、人生で３つめの後悔に気付き
がっくりしたり。

でもがっくりしてる間もない。


夜は酒選房〜。
ビール×２とカクテルですよ。

人生初の、くりぬいたチーズで作るパスタを食べました!
そして、ゴルゴンゾーラ(ドルチェ)も。

その後は、酒選房２階の「炭と(たんと)」に乱入。

電車の都合で、一時間もいられなくて〜
残念。

すごい走って電車に間に合わせて帰りました〜。
あんなダッシュ、滅多にない。


あ、今日は甘いもの食べてない…。
干しぶどうとドライフィグ(いちじく)くらいかな…
残念。

意外
塩ダレじゃない塩焼きそば。
下の方のスープと混ぜると
なぜか油そばみたいな
こってり目をかんじる

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日付が１２３だからって
12/3って書いてはいけない。


会社に粉茶があったからクリープと砂糖と各スプーン１ずついれて飲んでみた
カテキン摂取。
苦っ。
そして…謎の胃痛
失敗らしい。
抹茶オレ作戦失敗



会社から直線距離にして５キロない場所の中華やさんにいくのに
一時間弱。

住宅街の…
小さい中華やさんの…
カウンターで…
一人焼きそば

すごいなかなかない体験。

塩焼きそば。
おいしかったです。



２年くらい欲しかった
15000円(定価)のドライヤーを通販でやっと買った。
最近の抜け毛がひどすぎる故…
↑悩み(笑)

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母上が心細いそうなので私も立ち会うことに。
午前中は会社。

急いで病院にむかっても
手術予定時間ギリギリだったから顔が見れるか
心配だった。
丸干しで栄養補給して病室に駆けつけると、
「１時間延期になった」と元気な姿。

お昼ごはんはワッフルという名の
ワッフルの形に潰れたようなデニッシュパン･･･
あ、逆か（笑）

手術も３０分程度で無事終了。
倒れた原因の血管よりも、今回手術した血管のほうが
動脈硬化がひどかったみたい。

集中治療室からも３時間ほどででてきて
病室に帰ってきました。


帰ってきたらほっとしたのか、
私が寒気と手の震え。
先週の風邪のときといっしょ（汗。
売店に行ったのに財布を忘れたり

とりあえず、病院を後にして･･･
焼きそばを食べに行って来ました（笑）

でも、夜だったので焼きそば売り切れ！！
「暖かい日は焼きそばはでるんだよー」とのこと･･･。
マーボーラーメンを食べました。
鼻が･･･（笑）。


昨日のランニングの後遺症は、
朝、運転した後と夜、運転した後に
足がだるーい感じ。ちょっと痛いかも。

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いわきから、父のお姉さんが電車で一人できた！
齢、８０超。
すごい！げんき！！

午前中に買い物に行き、
リポＤをダンボールで買ったら、
白いコートの袖に、あの青色の印刷が
色移り！がーーーーん。

それから、駅→親戚宅→病院→親戚宅→駅
と丸1日運転手を勤めさせていただきました。

お昼を食べられたのは４時。
しかもハニートースト（笑）
糖質と炭水化物かよっ！！
つまみ（？）はしょこたんブログｗ


晩御飯は塩ラーメンでした。

ラーメン苦手な私でしたが、
この度、苦手な料理がスープパスタになってしまったので、
ラーメンうまー（笑）


「今週末は体にいいことする」と宣言した週末でしたが
ポテチは食べるし
甘いジュースは飲むし･･･で反省。

ヴァームゼリーを飲んで２ｋｍくらい走ってきました！！
１０月くらいぶり？
Ｔシャツの上に普通のジャージでもチャックを開けるくらい体が暖まります。

あー体にいいことしたー！

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昨日、確定申告の書類が
税務署より届き、
１年以上放置のままの領収証の山と対面。
あ〜〜。
計画性のなさのため、月ごととかになってないし･･･。

源泉徴収票がなぜか行方不明。
見かけたような、見かけないような･･･。

午前中はぐてんぐてんで終了。

お昼ごはんはきなこモチ。
まだ正月気分っていうんじゃないよ。

午後からはお見舞い。
点滴もしないし、薬も少ないし、
健康そのもの。

ただし、わがまま大王（笑）
「プリンを所望する」ということで、母が売店にいったりｗ

隣のベッドだったひとが週刊誌を置いて行ってくれたらしく、
読みふけってみた。
バラバラこえーーー。

お見舞いの後、酒のヤマヤで買い物〜。
余計なものばっかり買った。

まずは弟の誕生日のビーフジャーキー。
干し肉好きなので。
あとはベルギービールと
ロリーナ（フランス炭酸水）。
ブルーポテトという青い（すごい）色のポテトチップも買った。
散財。

別なところでずっとほしかった口紅も買い、
カレーの材料も買い、
そっこーでカレー。
ポテトチップを食べながら。

カレー好き。

ベルギービールは、歯磨きの後に飲んでしまったので
変な味･･･残念･･･。
ぬるかったし（あせったな）。

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今朝の車の中はぽかぽか陽気〜。
だけど車から降りるとシッカリ冬でした･･･。
さむー。
お手洗いがさむー（笑）

しばらく金曜日は休みがちだったのですが、
久しぶりに丸一日お仕事しました。
久しぶりに今週は月〜金までフル稼働。

先週は虚弱体質だったからなぁ･･･。


ご飯を食べるとお腹いっぱいで苦しいし、
お腹が減ると胃痛。
７時、１０時、１２時、１５時、１９時に
ご飯を食べてみるという考えも浮かんだんだけど（分食）
１０時にお弁当食べるなんて早弁みたいで･･･。

やっぱり虚弱体質には養命酒かねぇ･･･。



今日は焼きそば(次のサクラサク課題)を食べに行こうとし、
だめになり、
高速にのったら
あと５分私がのろまだったら行けた。

で、うちに帰って
おおみか饅頭(大好物)を２こ一気食いした。
山芋がうまさの秘訣。
お茶なしで一気食いできるのって、特技かも？


でもって、晩御飯はスーパーのパン屋さんのパンと
外の焼き鳥屋さんでおまけつきの焼き鳥。
「カルビーナンコツ」ってなんだろうと思ったけど
ポテチのカルビーとも、
牛肉のカルビとも無関係な
鶏肉とナンコツの串でした。


明日は父上のお見舞いにいけるから楽しみ

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昨日締切から逃れたのに、
次の締切が今日知らされた。
今日からまたカウントダウン．．．。

お弁当のイカフライにカラシが付いていたくらいの
ショック。
ワサビはOKだけど、
カラシはマスタードガスに通じるものがあるので苦手。


締切が終わると
ケーキ（ルブラン）食べたい病や
美容院行きたい病や
洋服かいたい病　が再発。
たぶん、どれもやらないと思うけど。

「締切終わったら○○しましょうね」という約束（多い）も．
．．
父が入院中は自粛。
しばらく飲み会断ちする．．．カモ．．．



ひとまず、スープパスタの疲れを癒すべく
温泉に行くことにしました。

なぜか･･･晩御飯は焼きそば（笑）

サウナに入っていたらおばさま軍団が
TVにつっこみをいれるので･･･
そそくさと退場して

はじめて寝ころぶお湯（？）に。
しかし、風が冷たくて、風邪引きそう！
というわけで移動。
星を見上げていました。

一ところに落ち着いて浸かることはできませんでしたが
サウナでもそこそこ汗をかけたしいいかな。

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＝＝☆県央☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【水戸市】
●飲茶
　東会芳
●カフェ
　ZIMOTT
　珈琲哲学
　カフェ・ド・ロトリー
●中華
　桃源
　好（はお）
●パン
　クルート
　コパン
　レフィーユブティック
●ケーキ
　ルブラン
●和食
　あさ美
●とんしゃぶ食べ放題
　とん
●ハワイアン料理
　105Mhz
●焼肉
　和牛食堂
　けむり屋
●創作料理
　創作chaya須賀井
　しゃも地
●酒
　90EAST
　宴屋
　路九
　禅
　UNO


【ひたちなか市】
●酒
　HANARE
●中華
　凛
●カフェ
　然々
●焼肉
　焼肉遊天
●洋食
　マッキーDENIM　ピエール
　芥子屋
　プレミアヴィラ
●スコーン食べ放題
　ラ・ターブル・ドゥ・イズミ
●カレー
　ガンジス
●ケーキ
　グリエ


【那珂市】
●パン
　ブルーベリー
●洋食
　洋膳亭
●メキシコ料理
　ママシータ
●和食
　三亀（みき）

【東海村】
●ケーキ
　ワンダーボックス
●洋食
　ポニー
●和食
　東里
　魚康
●酒
　Kei
●ハワイアン料理
　HOLOHOLO

【大洗町】
●和食
　網元


＝＝☆県北☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【日立市】
●酒
　くりや
　蛍
　たがばる
　south
●洋食
　コンパンナ
　カヒカ
●和食
　ぎょえん
　濱膳
●パン食べ放題
　サンマルク


【高萩市】
●和食
　雄助
●ケーキ
　たつご

【北茨城市】
●和食
　音屋


【常陸太田市】
●洋食
　バンビ


【常陸大宮市】
●和食
　ばん


【大子町】
●和食
　庄の家

＝＝☆県南＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【つくば市】
●ケーキ
　シーゲル
　モンサンミシェル
●パン
　モルゲン
●ピザ食べ放題
　シェーキーズ



＝＝☆県西☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【笠間市】
●洋食
　グリーンファーム
　さんてす

【筑西市】
●甘味食べ放題
　甘茶や彩

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今日は「お昼はコンビニの日」。
でも家から、プリンと豆乳と丸干しを持参。
そうじゃないと家でなかなか食べないから。

セブンイレブンでサンドイッチとおにぎりを買ったけど
お昼にサンドイッチを食べて、干し芋を食べて、プリンを食べ
て豆乳を飲んだら．．．
腹痛。
胃痛？
今日はガスターは家なのに．．．。

午後はぐったりしていました。

しかし締切なので帰ってからずーーっとPC。
久しぶりにTVが見れる位置でPCしたので
ずーーーっとPC。
特番かと思っていたらレギュラー番組だったりしてびっくり。
いかにTVを見なかったか．．．。

結局、7時前から（休憩挟む）1時までかかりました。
間にしたことといえば．．．
塩ラーメンを食べる。
生チョコ（いちご）をひと箱食べる。
TV。

チョコレートは普段食べないからか
また胃痛に襲われる。
12時頃にガスターを飲んでみたけど、
空腹で胃痛だったのかな？

とにかく終わりましたー。
今月は胃弱でまいったよー。

友達のばーちゃんが
天日干しで作った〜

丸干しの干し芋は初めて〜。
うまいよ

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胃痛すっきり治りました!!
ああ、健康ってすばらしい。

今日はお弁当のあとに干し芋の丸干しも食べちゃったりして!



ただ…夕方には風邪っぽく…。なぜに？

いつから私はこんなに虚弱体質に？



今日は徹夜してでも(しないけど)
原稿を書き上げなくては〜

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まだ胃が…
胃薬飲んでるのに。


会社にいくと仕事がたまってて
なかなか消化できなくて…

収まっていた胃痛が、お弁当食べて、
胃薬飲んだら…
シクシク…

なぜにっ!!



会社の方に
ガスター10 を頂いちゃいました!!
すごい効く!
すばらしい、ハラショ〜!!

もう胃薬はへいき。
吐き気はちょっぴり。

ガスターすごいな。

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相変わらずの胃痛。
ムカムカムカ．．．。

お昼過ぎにはお見舞いへ。
（ちなみにお昼は「消化にいい」といわれる
モチ。きなこで）
今朝方にペースメーカーを外す処置をして
集中治療室から一般病棟へ。

すごくとても素敵に回復していました。
「新聞が読めないから眼鏡がほしい」とか
ちょー元気。
もー嬉しくて、幸せを感じて泣きそうになりました。
でもそんなキャラじゃないので、普段通り。
ああ、家族っていいね。

夜ご飯は．．．肉。
すき焼きのいい肉を、
父が倒れる前に買ったのでそれを食べました。しかしちょっと
だけ。
胃が．．．。
胃がキューンとなりました。

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私は不参加。
とてもいけない。
家をでられないし、食べられない。
イガイガイガイガ．．．
お昼はリンゴとプリン。
食べても胃が痛いったらありゃしない。


そんな感じで寝込んでいましたら．．．
父が救急車で病院に担ぎ込まれました！
私も胃が痛くて動けないけど
そんなコト言ってられないので慌てて病院へ。

急性心筋梗塞で、手術。
術後は話せるし、すぐに回復しました。
が、ホント一時はべそかきました．．．。

夜ご飯は、ゆず湯。

胃が痛くて外出できなくなったのも
何かの暗示だったのかな．．．

（追伸：父は元気です）

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電車の中が寒かったせいかなぁ。

午後は食べ歩きのつもりでお休みを取っていたけど、
このまま寝込むようかと思った。

しかし、時間がないので食べに行きましたよ。
たいそう、辛かったです。
好みじゃない味付けだったし
なにより、アサリ＆ニンニク。
胃にクル〜〜。

もう１軒ではパフェも。
食べ過ぎの上に胃が痛くて．．．。

帰ってぐったりと寝こみました。
晩御飯も食べられない。

本気のノロウイルスかと思いました。
が、ノロ経験者に話を伺うと
私の症状なんて比にならない。
違うな。

でもー食中毒かと思う腹痛と吐き気。
まいったねー。

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今日は午前中から、
細かい作業をちまちまと…
今週で終わらないかと思ったぜぃ。
目が悪くなった予感(笑)

ランチはチキンカツランチ@東里(東海村)
ご飯を半分にしてもらう代わりにアイスクリームが付く、ナイスなレディースセット♪


夜は、歓迎会〜@HANARE(勝田)

ノロウィルス疑惑の人が若干一名いましたが
本人は「つわり」と言い張っていました。
楽しい楽しい。

電車まで時間があったので二軒目。
ドイルズ@勝田 で
キルケニー(ハーフパイント)。


楽しい飲み会でした。
いい職場だなぁ〜。
楽しいなぁ〜。

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HANARE（はなれ） 　→URL
電話：[phone]
住所：ひたちなか市勝田泉町14-3
営業：18：00〜24：00
定休日：
場所：表町通りの花屋さんから線路のほうに。
ライカノの次のブロック。パチンコ屋さんの手前


鍋つきコースのお料理で…
前菜(大根の煮物、エビ、ゴボウの和え物)
お刺身(ヒラメとホタテがうまかった)
カワハギの唐揚げ
ホウボウの塩焼
ローズポークの角煮
名古屋コーチン鍋


に飲み放題でした。


唐揚げと塩焼と角煮は
一人一皿のお料理で、豪華!!



〆に別料金で食べた
名古屋コーチンの玉子のプリンは
表面をクレームブリュレのように焼いた一品。

…意外と甘くなかったよ。



本日のお料理がたくさんあったから
次は単品でいろいろ食べてみたいお店でした。

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今日はぼちぼち元気になりましたよ。
大丈夫。

会社にミカンを持っていったけど
(今年はミカンが高値。高級品だよ)
食べずに…忘れてました(笑)
お弁当のあとの風邪薬も言われるまで忘れてました(笑)

仕事も頑張って、
退勤後も私に試練が…

その試練とは…
アサリを食べる。
しかもニンニク…。
つまり、ボンゴレ・ビアンコ(白)。
ボンゴレ・ロッソ(赤)ならトマトなだけまだ大丈夫なんだけど
あえて白(ニンニク)。




あ〜〜(笑)
がんばった。
アサリも食べた。
今年はニンニク克服イヤー？

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朝、ご飯を食べながら
「寒い寒い」といっていたのは、伏線だったか。

自分では元気よく出社。
でも人から見たら、顔色が悪かったそうな。
(もとからそんな良くないけど)

朝もバタバタして、
ちょっと計算や調べ物でややこしい仕事にとりかかって、
うんうんうなっていたら
熱がでました(笑)

計ると熱はないんだけど。

お弁当食べたら元気になると思ったんだけど…
途中で手が震えてきて、
「これはだめだ」と早退しました。


途中で家まで辿りつかないかと思った…

ノロウイルスだったらして…と心配したけど、
風邪薬(総合薬)飲んで寝たらよくなりました。


具合の悪いときはプリン。
あとは今年は高いけどミカンをおねだり(笑)

早く元気にならなくちゃ!!

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いや〜遠かったですよ。
２時間て…。

ランチでまず一軒。
久しぶりに行ったら、改装されてた〜。
夜の居酒屋メニュー(？)に心ひかれたけどね(笑)

それから２軒目にいくのはさすがに無謀なので
ワールドリカー・酒の石川へ(ローカル)
チョコレートに心ひかれつつ…
なんか銀座の女性バーテンダーを主人公にしたマンガが面白かった。

黒糖焼酎か泡盛を買いそうだったけど
うちには「どなん」がまだあるから我慢。

それからゲーセンに。
買い控えたチョコレートへの鬱憤か…
チョコレートをとるゲームに、私にしては大金をつぎこみました。
いっぱいとれるかと思って…
結果、惨敗orz

体力を使ったようで、お腹も減ったから２軒目へ。

ちょっと裏道にあるパスタ屋さんだったけど
安いしおいしかった!!
普通の半額くらいなのに、当たりを引いた気分にゃ。


駄菓子のサクラ大根で泡盛をちょっと飲んで寝ました。
大根は赤いし、体に悪そうだけど、あとをひく(笑)

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川とか増水!!
ドキドキするよね。


午後は取材。
風が強く、外の写真はちょっと大変だったけど
フレンチの基本のスープを見せてもらったり
味見させてもらったり、
よくしてもらいました!!

おなかもいっぱい(笑)


帰って、嵐の為に真っ暗な部屋で
ねこと戯れ。
もみたす硬太り(笑)

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まだ冬休み気分すなぁ。

2月号の下見に水戸あたりまででかけなければならないが…
嵐で外出できない。

ジレンマ。

ひとまず100円ショップくらいまでは外出。
うちから5分だし(笑)

めざましテレビの
「にゃんこザ・ムービー」を見てました。
半泣きで(笑)


と、遊んでいたようにみせかけて(誰に/笑)
取材のアポイントもしっかりとれましたよ。
すすめなきゃ!!

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寝たり起きたりをよく繰り返した夜でした…
なんでだろ。珍しい。

お仕事はちょこちょこいっぱいあって…
各所から呼び出しもあって…
夕方には、よくよく(方言)疲れてました…
私らしくない…


サクラサクの締め切りが決まり、
まじでやばい現実を見たからかな〜。
やばいにゃ〜。

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…
(T_T)

ほんと、珍しい凹みモードだわ。
連休も食べ歩きをがんばらないといけないなぁ…

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年始めだし、早め出勤。
我ながら、「テンパった」を実感。
年末の仕事が意外と山積み…。
周りからみても大変そうだったみたい(笑)

夜は
サクラサクの２月号テーマ
「スープパスタ」連食。
５分あけずに２食はつらいな…。

しかも〜両方ニンニクでどうなるかと思ったぜー。
今年はニンニク克服か？

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牛乳をメインに買い物にいって
牛乳を買い忘れた。

今日も箱根駅伝。

約３年ぶりに旧友と電話ではなした〜
相変わらずいい人だった〜


どこにもでかけず、
蟹とカキの鍋が晩御飯。

夜は汗がだらだらでくじけそうになりつつ半身浴。


もちは明らかに食べすぎだけど
健康正月。
明日から仕事だぁ〜

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しいて言えば…
お昼ご飯がきなこもちってところが正月気分かな。


ボーリング大会？があったんだけど
いきないちゃった…


相変わらず体重がピンチなので…
ドラッグストアにポカリスエットを買いに行き、
しょこたんを倣って「半身浴」決行!!
ジュース飲み飲み、一時間ちょっとお風呂につかりました。
汗がだらだら。
心なしか…肌の調子もあがった？←気のせい

かかとガサガサもよくなるといいな〜。


最近の夢見は悪いな。

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初日の出を海まで見に行くつもりが…
爆睡(笑)

遅日の出に。
お雑煮を食べて、体重をはかると…
年末のチョコ解禁と餅食べ放題の成果が
着々と。

なので、ヴァームを飲んでお散歩!!
一時間くらい山(やぶ)を歩きました。

それから…バイクでちょっと
遅い日の出暴走
↑ウソウソ


あとはまったり、桃鉄してました(笑)

お昼を食べてまた体重計に乗ってみたら…
増えてるし!!
ヴァーム分、しっかり増えてますよ。


夕ごはんはお好み焼きを作って食べました。





中身はUFO(笑)

一応、半身浴？長湯して健康に気遣う。

今年はスタイルに気遣い強化を…